jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie sposób uniknąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to podjąć działania zapobiegawcze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej częstych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć zanim wystąpią konkretne objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.