Biustonosz na opadający biust - konstrukcje zapewniające wygodne podtrzymanie

Biustonosz na opadający biust - pięć cech dobrej konstrukcji

Biustonosz na opadający biust powinien przede wszystkim stabilnie utrzymywać piersi w wybranej pozycji, a nie obiecywać zmianę ich naturalnego kształtu. Najlepiej działają razem: stabilny obwód, odpowiednio głęboka miseczka trzyczęściowa, mocna dolna część miski, panel boczny i regulacja ramiączek. W praktyce brafittingu po 50. roku życia to właśnie konstrukcja, nie sama szerokość ramiączek, decyduje o komforcie.

Opadanie, utrata pełności u góry piersi, miękkość tkanki czy niewielka asymetria są częstymi cechami dojrzałego biustu. Nie oznaczają zaniedbania ani problemu, który trzeba „naprawić”. Dobrze dobrany stanik na miękki biust ma dać wygodę, swobodny oddech i sylwetkę, w której czujesz się sobą.

Jaka konstrukcja najlepiej podnosi opadający biust?

Najczęściej najlepiej sprawdza się konstrukcja z ciasnym, ale wygodnym obwodem oraz głęboką miską z pionowymi szwami, ponieważ podnosi tkankę od dołu i kieruje ją do przodu.

Nie szukam u klientek „najmocniej ściskającego” modelu. Szukam takiego, który rozkłada ciężar piersi na obwód, miski i plecy. Przy miękkiej tkance efekt zebrania zwykle daje miseczka wieloczęściowa, a nie gruba pianka.

• Stabilny obwód - leży poziomo na tułowiu i stanowi główne mechaniczne oparcie dla piersi.
• Głęboka miska - mieści całą tkankę, również tę zebraną spod pachy, bez przecinania jej górną krawędzią.
• Mocny dolny panel - podtrzymuje pierś od spodu i ogranicza przesuwanie się biustu w dół.
• Panel boczny - kieruje pierś do środka i do przodu, co pomaga przy szerokim rozstawie piersi.
• Regulowane ramiączka - stabilizują wysokość miski, ale nie powinny przejmować całego ciężaru.
• Szerokie skrzydła pleców - zwiększają powierzchnię podparcia i bywają wygodniejsze przy pełniejszym obwodzie.

Jedno zdanie, które warto zapamiętać: biustonosz podnoszący biust działa dzięki stabilnemu obwodowi i dopasowanej misce, a ramiączka mają tylko wspierać ustawienie konstrukcji.

Czy szerokie ramiączka wystarczą przy cięższym biuście?

Nie, szerokie ramiączka zmniejszają punktowy nacisk na barki, ale nie naprawią za luźnego obwodu ani płytkiej miseczki.

Jeżeli ramiączka stale zsuwają się lub zostawiają głębokie bruzdy, najpierw sprawdź obwód i pojemność miski. Poluzowanie ramiączek może na chwilę ulżyć ramionom, lecz nie poprawi podtrzymania. W wielu przypadkach lepszy efekt daje model z trzema haftkami, szerokim tyłem i bocznym panelem niż bardzo szerokie ramiączka w lekkim staniku.

Jak dobrać konstrukcję do miękkiego, asymetrycznego i szeroko rozstawionego biustu?

Miękki biust zwykle korzysta z mocniejszego dolnego panelu, asymetria z elastycznej górnej koronki, a szeroki rozstaw z panelu bocznego prowadzącego tkankę ku mostkowi.

Przykładowo: przy miękkim, cięższym biuście często dobrze wypada pełna miska z pionowym szwem; przy jednej piersi wyraźnie większej wygodniejsza bywa elastyczna koronka w górze miski; przy piersiach szeroko rozstawionych warto przymierzyć biustonosz z panelem bocznym. To wskazówki do przymiarki, nie sztywne reguły.

Opadający biust - czego naprawdę potrzebuje od biustonosza?

Opadający biust to naturalna cecha kształtu i położenia piersi, charakteryzująca się niższym ułożeniem tkanki, często mniejszą pełnością w górnej części oraz różnym stopniem miękkości. Dobrze dobrany stanik nie „cofa” tych zmian, lecz zapewnia podparcie podczas dnia, ogranicza przesuwanie się piersi i ułatwia wybór ubrań z dekoltem.

Czym różni się opadanie piersi od nagłej zmiany kształtu?

Naturalne opadanie rozwija się stopniowo, natomiast nowa jednostronna zmiana kształtu lub obrzęk wymagają medycznej oceny.

W codziennym języku nie ma potrzeby używać terminu „ptosis piersi” ani diagnozować się przed lustrem. Inaczej traktujemy stabilny, znany od lat kształt, a inaczej świeżą zmianę jednej piersi. Biustonosz może poprawić ułożenie pod bluzką, ale nie jest narzędziem diagnostycznym.

• Miękkość tkanki - często wymaga głębszej miski, aby pierś nie przesuwała się ku górnej krawędzi.
• Utrata objętości u góry - bywa lepiej tolerowana przez elastyczną górną część miski niż przez sztywną, wysoką krawędź.
• Asymetria piersi - może wymagać dopasowania stanika do większej piersi oraz regulacji ramiączka po stronie mniejszej.
• Szerokie rozstawienie - często korzysta z konstrukcji z panelem bocznym i stabilnym mostkiem.
• Cięższy biust - zwykle potrzebuje mocniejszego pasa oraz więcej niż jednej haftki w zapięciu.

Z mojej perspektywy najważniejsza zmiana po 50. nie polega na szukaniu stanika „odmładzającego”, lecz na odejściu od przypadkowych, rozciągniętych modeli. Dobrze dobrana bielizna pod sukienkę dla kobiety 50+ porządkuje proporcje sylwetki bez nadmiernego ucisku.

Dlaczego marszczenie miseczki nie zawsze oznacza za duży rozmiar?

Marszczenie miseczki może oznaczać za dużą pojemność, ale równie często wskazuje na zbyt wysoką miskę albo kształt niezgodny z rozmieszczeniem tkanki.

Przy mniejszej pełności u góry piersi sztywna miska może odstawać, choć jej objętość wcale nie jest za duża. Porównaj wtedy dwa modele w tym samym rozmiarze: jeden z formowaną pianką, drugi z elastyczną koronką u góry. Drugi często układa się spokojniej i nie tworzy pustej przestrzeni.

Obwód biustonosza - fundament podtrzymania

Obwód biustonosza to pas materiału otaczający klatkę piersiową, charakteryzujący się poziomym ułożeniem, stabilnym napięciem i możliwością regulacji na haftkach. Powinien pozostać na miejscu przy unoszeniu rąk, a nowy model najlepiej zapinać na najluźniejszą haftkę, aby zachować zapas regulacji na później.

Jak powinien leżeć obwód biustonosza?

Obwód powinien przebiegać poziomo wokół tułowia, nie podjeżdżać ku łopatkom i nie ograniczać pełnego oddechu.

Jeśli tył stanika wędruje wysoko, obwód jest zwykle za luźny albo materiał stracił sprężystość. Jeśli pas mocno boli, roluje skórę do ran lub wywołuje drętwienie, nie próbuj go „rozchodzić” tygodniami. Sprawdź inny rozmiar, szerokość skrzydeł i formę zapięcia.

• Pozioma linia pleców - wskazuje, że obwód pracuje równomiernie podczas zwykłego ruchu.
• Najluźniejsza haftka w nowym staniku - daje możliwość stopniowego ciaśniejszego zapięcia, gdy materiał się rozciągnie.
• Dwie lub trzy haftki - rozkładają napięcie na większej powierzchni pleców niż pojedyncze zapięcie.
• Stabilne skrzydła - ograniczają podwijanie się materiału przy siedzeniu i skrętach tułowia.
• Brak przesunięcia przy uniesieniu rąk - potwierdza, że pas nie jest zbyt luźny.

Stabilny obwód nie musi być agresywnie ciasny. Ma być odczuwalny, lecz nie ma zostawiać bólu po kilku godzinach pracy przy biurku czy prowadzenia samochodu.

Dlaczego ramiączka wcinają się w barki?

Ramiączka wcinają się najczęściej wtedy, gdy obwód jest za luźny lub miski nie przejmują ciężaru piersi, więc barki kompensują błąd konstrukcji.

To częsty schemat przy biustonoszu kupionym kilka lat wcześniej w tym samym „sprawdzonym” rozmiarze. Ciało, elastyczność materiału i kroje marek się zmieniają. Zacznij od poprawy obwodu, a dopiero potem ustaw ramiączka tak, by można było wsunąć pod nie palec bez ucisku.

Miseczka trzyczęściowa i czteroczęściowa - jak unoszą oraz zbierają biust?

Miseczka trzyczęściowa to miska złożona z oddzielnych paneli materiału, charakteryzująca się szwami modelującymi, mocniejszym podparciem od dołu i możliwością lepszego dopasowania do miękkiej tkanki. W konstrukcjach czteroczęściowych dodatkowy element może poprawiać prowadzenie piersi, ale liczba szwów sama nie gwarantuje dobrego efektu.

Jak działa pionowy szew w dolnej części miski?

Pionowy szew w dolnej części miski pomaga budować projekcję, ponieważ wspiera pierś od spodu i kieruje jej objętość ku górze.

To rozwiązanie często dobrze wygląda pod koszulą, swetrem i sukienką z miękkiej dzianiny. Nie oznacza jednak, że każda kobieta potrzebuje mocno usztywnionej miski. Przy wrażliwej skórze po menopauzie przyjemniejszy może być nieusztywniany model z podwójną warstwą stabilnej dzianiny.

• Pionowy szew - zwiększa projekcję piersi i może ograniczać efekt rozchodzenia się biustu na boki.
• Poziomy panel - pomaga zaokrąglić górną linię piersi w pełnej misce.
• Dolny panel z mocnej dzianiny - daje podparcie bez konieczności używania grubej pianki.
• Elastyczna koronka u góry - lepiej toleruje niewielkie różnice między prawą i lewą piersią.
• Gładka krawędź miski - nie powinna przecinać tkanki ani odznaczać się pod cienką bluzką.

Kiedy panel boczny kieruje pierś do przodu?

Panel boczny pomaga szczególnie wtedy, gdy tkanka rozkłada się szerzej pod pachą i chcesz uzyskać bardziej centralne ułożenie piersi pod ubraniem.

Panel nie ma boleśnie spychać piersi do środka. Jego zadaniem jest stabilne prowadzenie tkanki. Przy szerokim rozstawie piersi przymierz model z panelem bocznym oraz klasyczną pełną miskę bez niego - różnica w profilu pod bluzką bywa wyraźna już po kilku minutach.

Czy fiszbina powinna dotykać tkanki piersi?

Nie, fiszbina powinna otaczać pierś u jej nasady i leżeć na klatce piersiowej, a nie naciskać na tkankę pod pachą, pod biustem lub na środku piersi.

Fiszbina to element konstrukcyjny, nie „drut do ściskania”. Gdy kończy się na tkance, przyczyna może leżeć w zbyt małej misce, za wąskiej fiszbinie albo w kroju niedopasowanym do szerokości nasady piersi. W takim przypadku zmiana marki lub modelu jest rozsądniejsza niż przyzwyczajanie się do bólu.

Fiszbiny czy biustonosz bez fiszbin - co wybrać przy miękkim biuście?

Biustonosz z fiszbinami zwykle daje wyraźniejszą separację i stabilizację, natomiast biustonosz bez fiszbin może wygodnie podtrzymać miękki biust, jeśli ma szeroki pas, stabilny materiał oraz przemyślany układ paneli. Wybór zależy od kształtu piersi, tolerancji ucisku i okazji, a nie od jednej uniwersalnej zasady.

Czy biustonosz bez fiszbin podtrzyma duży biust?

Tak, model bez fiszbin może podtrzymać większy biust, jeśli ma szeroki obwód, wysoką zabudowę, mocny materiał i konstrukcję rozdzielającą ciężar piersi.

Bez fiszbin efekt wizualny bywa bardziej naturalny i mniej oddzielony niż w klasycznej pełnej misce. Dla wielu kobiet jest to zaleta na spokojny dzień w domu, podróż lub czas zwiększonej wrażliwości skóry. Na długie wyjście pod dopasowaną sukienkę częściej wybieram jednak stabilny model z fiszbinami.

Pełna miska, balkonetka czy plunge na opadający biust?

Pełna miska najczęściej daje największe pokrycie, balkonetka odsłania górną część biustu, a plunge obniża mostek pod dekolt w literę V.

Przy miękkim biuście pełna miska jest zwykle najłatwiejszym punktem startowym, bo mieści więcej tkanki i oferuje szerokie pole podparcia. Balkonetka może wyglądać pięknie, lecz wymaga dobrej zgodności z kształtem piersi. Plunge wybieraj pod konkretny krój ubrania, a nie jako domyślny model na cały dzień.

• Pełna miska - daje większe pokrycie i często dobrze współpracuje z pionowym szwem oraz panelem bocznym.
• Balkonetka - tworzy bardziej otwartą linię dekoltu, ale wymaga stabilnej górnej krawędzi miski.
• Plunge - ma niski mostek, dlatego sprawdza się pod dekolt V i kopertowe sukienki.
• Miękki bralette - może być wygodny, lecz przy cięższym biuście zwykle nie zastąpi stabilnej konstrukcji na cały dzień.

Jeśli dobierasz strój na większe wyjście, zobacz również bieliznę modelującą po 50. Bielizna modelująca ma wygładzać linię ubrań, lecz nie powinna ściskać żeber ani utrudniać oddychania.

Rozmiar biustonosza - jak zmierzyć obwód pod biustem i w biuście?

Pomiar rozmiaru biustonosza obejmuje obwód pod biustem oraz obwód w najszerszym miejscu piersi, wykonane miękką miarką w naturalnej pozycji ciała. Norma ISO 8559-1:2017 porządkuje definicje pomiarów antropometrycznych dla odzieży, ale wynik jest punktem startowym do przymiarki, a nie pewnym rozmiarem w każdej marce.

Jak wykonać pomiar biustu krok po kroku?

Zmierz najpierw obwód pod biustem na wydechu, a następnie obwód w najszerszym miejscu piersi bez mocnego zaciskania miarki.

• Załóż cienki, nieusztywniany biustonosz albo zdejmij stanik - miarka ma przylegać do ciała, nie do grubych wkładek.
• Zmierz obwód pod biustem - prowadź miarkę poziomo, blisko ciała i bez wstrzymywania oddechu.
• Zmierz obwód w biuście - poprowadź miarkę przez najbardziej wypukłe miejsca piersi bez spłaszczania tkanki.
• Zapisz oba wyniki w centymetrach - pomiar daje bazę do wyboru kilku modeli do przymierzalni.
• Przymierz sąsiednie rozmiary - porównaj co najmniej jeden rozmiar siostrzany oraz inną konstrukcję miski.
• Oceń efekt w ruchu - wykonaj skłon, unieś ręce i usiądź, zanim zdecydujesz o zakupie.

ISO 8559-1:2017 opisuje standardowe definicje pomiarów dla odzieży, ale producenci różnią się elastycznością materiałów, szerokością fiszbin i głębokością misek (źródło: ISO, 2017). Dlatego kalkulator rozmiaru nie zastępuje przymiarki.

Co to jest rozmiar siostrzany?

Rozmiar siostrzany to rozmiar z innym obwodem i przeciwnie zmienioną literą miseczki, który zachowuje zbliżoną objętość miski.

Jeżeli obwód 80 jest za luźny, a objętość miski odpowiada, warto przymierzyć obwód 75 z większą literą miseczki. Odwrotnie, gdy obwód uciska mimo prawidłowej miski, można sprawdzić większy obwód z mniejszą literą. To tylko punkt porównania - kształt miski nadal ma znaczenie.

Jak zrobić sześciopunktowy test dopasowania w przymierzalni?

Po założeniu stanika zgarnij piersi do miseczek i sprawdź obwód, mostek, fiszbiny, krawędź miski, ramiączka oraz zachowanie biustu przy ruchu.

Ten etap daje więcej niż oglądanie rozmiaru na metce. Z doświadczenia wiem, że kobieta może „zmieścić się” w misce, która nadal ma za wąską fiszbinę lub za wysoki mostek. Przymiarka powinna trwać kilka minut, nie dziesięć sekund przed lustrem.

• Zgarnięcie tkanki - przenieś delikatnie tkankę z boku i spod pachy do miseczki, aby ocenić faktyczne dopasowanie.
• Obwód - sprawdź, czy pozostaje poziomo przy uniesieniu obu rąk.
• Mostek - powinien stabilnie opierać się o klatkę piersiową, o ile konstrukcja modelu na to pozwala.
• Fiszbiny - powinny obejmować nasadę piersi i nie wchodzić na tkankę pod pachą.
• Krawędź miski - nie może przecinać piersi ani tworzyć pustej przestrzeni po zwykłym ruchu.
• Ruch i oddech - wykonaj skłon, kilka głębokich oddechów i skręt tułowia.

Po przymiarce możesz pogłębić temat w poradniku jak dobrać rozmiar biustonosza po 50.

Ból i ślady po biustonoszu - kiedy potrzebna jest zmiana lub konsultacja?

Ból, otarcia, drętwienie albo rany po biustonoszu wymagają zmiany rozmiaru lub konstrukcji, ale nowy guzek, wciągnięcie skóry, nietypowa wydzielina czy utrwalona jednostronna zmiana piersi wymagają konsultacji medycznej. Informacje zdrowotne zweryfikowano według materiałów NHS i Breast Cancer Now z 2024 roku.

Kiedy ślady po biustonoszu są niepokojące?

Krótkotrwałe, płytkie odciski po zdjęciu stanika mogą się zdarzać, lecz ból, otarcie skóry, rana, mrowienie lub ślad utrzymujący się długo nie są sygnałem, że trzeba „przywyknąć”.

Najpierw sprawdź fiszbiny, obwód i napięcie ramiączek. Jeśli dyskomfort pojawił się nagle mimo dobrze znanego modelu, przyjrzyj się także zmianom ciała, obrzękom i wrażliwości piersi. Nie zakładaj automatycznie, że winna jest wyłącznie bielizna.

• Głęboka bruzda od ramiączka - często sugeruje, że obwód nie przejmuje wystarczającej części ciężaru.
• Otarcie przy fiszbinie - może oznaczać za małą lub za wąską miskę albo uszkodzoną konstrukcję.
• Drętwienie barku lub boku - wymaga oceny nacisku ramiączek i skrzydeł stanika.
• Utrzymujący się ból jednej piersi - nie powinien być rozstrzygany wyłącznie zmianą biustonosza.
• Nowa asymetria - wymaga obserwacji i, gdy utrzymuje się lub budzi niepokój, konsultacji.

„Znaj zwykły wygląd i odczucia swoich piersi oraz zgłaszaj lekarzowi nowe lub nietypowe zmiany.” - parafraza zaleceń NHS, How should I check my breasts?, 2024.

Jakie zmiany piersi wymagają konsultacji?

Skonsultuj nowy guzek, wciągnięcie skóry lub brodawki, nietypową wydzielinę, zmianę przypominającą skórkę pomarańczy, utrwalony obrzęk albo nową jednostronną zmianę kształtu piersi.

Breast Cancer Now wskazuje, że guzek nie jest jedyną zmianą, którą należy potraktować poważnie. Nie czekaj, aż biustonosz przestanie uciskać, aby szukać wyjaśnienia nowego objawu. Materiał ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem ani profesjonalnego badania piersi.

„Zmiany skóry, kształtu piersi, brodawki lub wydzielina mogą wymagać oceny, nawet gdy nie wyczuwasz guzka.” - parafraza informacji Breast Cancer Now, Signs and symptoms of breast cancer, 2024.

Czy biustonosz może powodować ból piersi?

To zależy: źle dobrany biustonosz może powodować ucisk i otarcia, ale nie powinien być jedynym wyjaśnieniem nowego lub jednostronnego bólu piersi.

Przy bólu związanym wyraźnie z fiszbiną, szwem albo zapięciem zacznij od przymiarki innego kroju. Gdy ból utrzymuje się po zdjęciu stanika, wraca cyklicznie lub towarzyszą mu opisane wyżej zmiany, skonsultuj się z lekarzem. Więcej o obserwacji zmian znajdziesz w materiale samobadanie piersi po menopauzie.

Biustonosz do miękkiego biustu - lista zakupowa bez mitów

Biustonosz do miękkiego biustu wybieraj po przymiarce, sprawdzając stabilny obwód, pojemność miski, położenie fiszbin i komfort ruchu przez co najmniej kilka minut. Nie ma jednego kroju dla wszystkich kobiet, a poprawny rozmiar na metce nie zastępuje zgodności konstrukcji z kształtem piersi.

Co sprawdzić przed zakupem stanika na opadający biust?

Przed zakupem sprawdź sześć punktów dopasowania oraz porównaj przynajmniej dwa kroje, bo ten sam rozmiar może inaczej układać się w pełnej misce i balkonetce.

• Nowy obwód - zapinaj na najluźniejszą haftkę, aby zachować regulację po rozciągnięciu materiału.
• Miseczka trzyczęściowa - przymierz ją jako pierwszy wariant, gdy zależy Ci na podparciu i projekcji.
• Panel boczny - wybierz go do porównania, jeśli chcesz zebrać tkankę bardziej do środka.
• Elastyczna góra miski - rozważ ją przy asymetrii lub zmiennej pełności piersi.
• Fiszbina - upewnij się, że otacza pierś, zamiast naciskać na tkankę.
• Test pod ubraniem - załóż bluzkę lub sukienkę podobną do tych, które nosisz najczęściej.

Nie kupuj od razu trzech identycznych modeli tylko dlatego, że jeden dobrze wyglądał na stojąco. Usiądź, wykonaj skłon, unieś ręce i sprawdź skórę po zdjęciu. To prosty filtr, który oszczędza pieniądze i nerwy.

Czy mocniej usztywniona miska zawsze lepiej podnosi biust?

Nie, mocno usztywniona miska może podnieść biust wizualnie, ale przy niedopasowanym kształcie tworzy odstające przestrzenie, ucisk lub efekt przesunięcia piersi.

Przy miękkiej tkance często lepiej działa stabilna, szyta miska bez grubej pianki. Przykład praktyczny: pod cienki sweter wybierz gładką pełną miskę, a pod kopertową sukienkę przymierz plunge z prawidłowo leżącym mostkiem. Konstrukcja ma służyć Tobie, nie odwrotnie.

Najczęściej zadawane pytania

Jaki biustonosz najlepiej podnosi opadający biust?

Najczęściej sprawdza się model ze stabilnym obwodem, głęboką wieloczęściową miską i mocną dolną częścią. Panel boczny może dodatkowo kierować tkankę do przodu. Ostateczny wybór zależy od kształtu, szerokości nasady i miękkości piersi.

Czy biustonosz bez fiszbin podtrzyma miękki biust?

Tak, jeśli ma szeroki stabilny pas, odpowiednią głębokość miski i panele rozkładające ciężar piersi. Zwykle daje mniej separacji niż model z fiszbiną. Przymierz go w ruchu, szczególnie jeśli masz cięższy biust.

Jak powinien leżeć obwód biustonosza?

Obwód powinien przebiegać poziomo wokół tułowia i nie przesuwać się przy unoszeniu rąk. Nowy stanik najlepiej zapinać na najluźniejszą haftkę. Pas nie może utrudniać głębokiego oddechu ani powodować bólu.

Dlaczego ramiączka wcinają się w ramiona?

Najczęściej ramiączka przejęły zbyt dużą część ciężaru, bo obwód jest za luźny lub miska niedopasowana. Samo poluzowanie ramiączek zwykle nie rozwiązuje przyczyny. Sprawdź cały rozmiar i konstrukcję stanika.

Co oznacza marszczenie miseczki?

Marszczenie może oznaczać za dużą miskę, ale bywa też skutkiem zbyt wysokiego kroju lub niewłaściwej głębokości miski. Porównaj sąsiedni rozmiar i model z elastyczną górną częścią. Nie oceniaj rozmiaru wyłącznie po jednym fałdowaniu materiału.

Kiedy ból piersi wymaga konsultacji?

Skonsultuj nowy lub utrzymujący się ból, zwłaszcza jednostronny, gdy pojawia się guzek, wydzielina, wciągnięcie skóry albo brodawki czy wyraźna zmiana kształtu. Źle dobrany stanik może uciskać, ale nie powinien zastępować diagnostyki. Zgłoś nowe niepokojące zmiany lekarzowi.

Źródła i literatura

Gdzie sprawdzić informacje o zdrowiu piersi?

Poniższe źródła wykorzystano do części dotyczącej pomiarów i czujności zdrowotnej.

• NHS - Breast cancer symptoms, dostęp i weryfikacja: 2024.
• Breast Cancer Now - Signs and symptoms of breast cancer, 2024.
• ISO 8559-1:2017 - Size designation of clothes, Part 1, 2017.
• Polskie Towarzystwo Onkologiczne.

Jacek