Rodzaje body&mind

Współczesny fitness proponuje takie formy body&mind, które zapewniają ćwiczącym zdrowie fizyczne, psychiczne i mentalne. Te Panie, które poczują potrzebę głębszej pracy nad swoim wnętrzem, często sięgają do form klasycznych, odszukując ośrodki, które skupiają ludzi zafascynowanych konkretną formą rozwoju ciała i ducha. Taki świadomy wybór często owocuje długoletnią praktyką i zmianą stylu życia.

Nowoczesne formy body&mind opierają się na wspomnianych wyżej klasycznych treningach holistycznych i łącząc je z najnowszymi osiągnięciami światowego fitness. Należą do nich między innymi:

• Trilo Chi,
• Chi Ball,
• Chi Yoga i Chi Yoga Dance
• Chi Bolster
• Taniec ¾ , Step ¾ i Low ¾
• BODY ART,
• B&M JOGA
• MENTAL DANCE i MENTAL BODY
• Flowe Motion
• Flow Tonic
• Stretching
• Relaks

AJ